Mediter for andres skyld

“Jeg mediterer for andres skyld”! Det lyder lidt søgt, men det er faktisk sådan det også er. Der var engang, hvor mine tanker flakkede, hvis emnet vi talte om ikke virkede interessant nok. Virkelig ikke et særlig sympatisk personlighedstræk.

Jeg vidste det godt, så der kom et tidspunkt hvor jeg ville ændre på det. Både for min egen skyld, men i høj grad også for andres. Jeg begyndte at meditere intensivt og det virkede!

Meditation bygger hjernen om!  Hjernen bliver uhyggelig god til det man bruger den til, og hvis man bruger den til at være mere “tilstede”, så bliver den god til det.

Kropsterapi København

https://www.christianwinding.dk

Kropsterapeut udd.v. Body-sds, Mindfulnessinstruktør

Mandags-ombygning af hjernen

Meditation er faktisk en “ombygning af hjernen”. Det kræver en daglig indsats at få bygget om, men indsatsen behøver ikke at være længere end 5-10 minutter. På en hjernescanning kan man se ændringer af hjernen allerede efter 5-6 ugers forløb.

Vi mediterer hver mandag kl. 17.00 – 18.00 her i klinikken. Du er altid velkommen til at være med.

Kropsterapi København

https://www.christianwinding.dk

Kropsterapeut udd.v. Body-sds, Mindfulnessinstruktør

Angst, stress og lignende

Der kommer mange, i klinikken, med stress, angst og lignende symptomer. Nervesystemet kører i højeste gear og både tanker, stakåndethed og høj puls er med til at holde humøret nede.

Jeg starter altid behandlingen ved nakken, hvor jeg, med forskellige teknikker, kan påvirke nervesystemet. Hver gang oplever jeg hvordan kroppen på briksen, efter kort tid falder til ro.

Det er en meget tilfredsstillende oplevelse, hvor mit ego bliver boostet lidt unødvendigt. I virkeligheden kan alle lære at styre deres nervesystem, herunder puls og blodtryk. Det fandt bl.a. yogi’erne ud af for længe, længe siden.

I klinikken kan jeg rådgive om, hvad du skal gøre. Det kræver kun en daglig indsats.

Kropsterapi København

https://www.christianwinding.dk

Kropsterapeut udd.v. Body-sds, Mindfulnessinstruktør